Archive for the ‘NEWS’ Category

Cursos ABEP 2017: Instructor, Entrenador y Suplementación deportiva (OFERTA VERANO)

La Asociación Balear de Entrenadores Personales, dada de alta en la Conselleria de deportes con num. de registro 311000005807, de la Sección Primera del Registro de Asociaciones de la Comunitat Autònoma de las Islas Baleares, pone de nuevo en marcha los cursos de: Instructor de musculación y fitness, Entrenador Personal y Suplementación deportiva y avanzada en la modalidad online: (más…)

FOTOGRAFOS OFICIALES en el XII TROFEU CIUTAT D’ALCUDIA 2017

Como aclaración a las múltiples peticiones de “fotógrafos profesionales” pidiendo pases para el XII Trofeo Ciudad de Alcudia FEFF-IFBB 2017, es importante conocer la normativa correspondiente:

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 “¡VAS A GANAR!”. Por Xisco Serra

xsCuántas veces hemos oído esa frase en amig@s, novi@a, allegad@s, compañer@s, familiares, etc. de algún competidor@?

Cientos de veces lo he oído yo y es que en este, nuestro deporte, donde la subjetividad manda, es difícil por no decir casi imposible ser objetivos al 100%.

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Entradas XII Trofeo Ciudad de Alcudia 2017 ya a la venta en puntos oficiales y on-line

Ya disponemos de las entradas a la venta en los PUNTOS DE VENTA OFICIALES

Eatfit Nutrition  – C/ Manacor 37, 07006 Palma

Vitalfit Palma – Plaza Forti 2, 07011

XS Fitness Center – C/ Pollentia 77 bajos, 07400 Alcudia

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XISCO SERRA EN ALCUDIA RADIO: PROGRAMA “SALUT I BENESTAR” VI

Resultado de imagen de alcudia radio logoEste jueves 23 de marzo, a las 17.30h y justo después de los minutos informativos, Xisco Serra participa por sexta vez en el programa de Alcudia Radio “Salut i benester” entrevistado por Fara Massanet.

El tema a tratar será “la alimentación cuando viajamos y en momentos de vacaciones”.

Esperamos que os guste

ESCUCHAR ALCUDIA RADIO

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1er SEMINARIO DE NUTRICION Y SUPLEMENTACION DIETETICA y DEPORTIVA EATFIT NUTRITION, by Xisco Serra

posterwebFecha: Sabado 15 de octubre de 17-19h

Lugar: Eat Fit Nutrition C/ Manacor 37 Palma de Mallorca

Inscripciones: 10€ anticipada, 15€ el dia del evento

Contacto: info@eatfit.fitness  871 902 903

Regalos, sorteos, degustaciones para todos los participantes

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XSAN: XS Asesoramiento Nutricional en XS Fitness Center

xsptpareja¿Quieres mejorar tu día a día?
¿Quieres acabar con esos “kilitos” de más y no recuperarlos jamás?
¿Quieres tener esa energia con la que eres capaz de conseguir qualquier objetivo que te propongas?

ES TU MOMENTO

En XS Fitness Center te ayudamos a conseguirlo:
XSAN Asesoramiento Nutricional y consigue tus sueños!!!

SIÉNTETE MEJOR QUE NUNCA

Contacto:
Whatsapp: 616766821
Mail: magdalenamuntaner@gmail.com

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XS Personal Trainer FACETIME: lo más nuevo!!!

faceTIMEXSTras estudiar y observar cómo trabajan los mejores entrenadores y preparadores americanos vía on-line, XS Personal Trainer se adapta aun más a las NNTT (Nuevas tecnologías) y amplía su ya completa oferta con el XS Personal Trainer FACETIME: sesiones de FACETIME para iphone/ipad via wifi.

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Resultados de cto madrid -castilla la mancha y open villamantilla 2016  y galeria fotografica

2800
MASTER.-
 1 ROBERTO MANZANO
 2 RAUL HELGUERA

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Como preparar una coreografía o rutina de pose libre de fisicoculturismo, un arte olvidado, por Xisco Serra

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Si bien es cierto que en numerosas veces he podido ganar el precioso Trofeo al mejor posador, cada año resulta más complicado realizar una nueva coreografía de poses libres y en muchas ocasiones acabo improvisando, ya sea por pereza, falta de tiempo o de imaginación.

Aun así, este 2016 me he propuesto volver a preparar algo bonito y elaborado, tanto para las competiciones como exhibiciones que llegado el momento pueda ir ofreciendo.

De este modo permitidme daros algunas pautas para llevarla a cabo y no acabéis con cualquier música y pose improvisada donde los 60’’ reglamentarios que marca el guion parecen ser eternos para el atleta y, para el público:

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