Archive for the ‘Metamorfosis’ Category

Esteban Pedrera XS-TRANSFORMER 2015: El camino se demuestra andando

transformer

Mi nombre es Esteban Pedrera Espinosa, tengo 22 años, soy de Palma de Mallorca.

Hace cerca de tres años que entreno y como saludable, o eso creeia, que iba por el buen camino como hacen creer cientos de gurus de este mundo que tanto nos gusta, el culturismo, pero no era asi, yo hacia lo que me decian los 6 u 8 entendidos, por que no conseguia mis propositos? algo fallaba si yo hacia todo tal y como me decian, cansado  ya de no ver progresion y estar estancado decido da un ultimatum, dirigirme a Xisco Serra, quien habia oido hablar maravillas sobre el.

(más…)

Verónica Rojano: “Si ella ha podido, tú también puedes”

Me llamo Verónica y tengo 35 años. Durante mi niñez fui una niña muy delgada, pero a partir de los 19 años empecé a coger algún kilito y a notar celulitis en glúteos y piernas. Todo se agravó cuando me quedé embarazada por primera vez. Queriendo poner algo de remedio, me apunté a Naturehouse. Al principio me gustaba, porque veía que iba bajando de peso, sobretodo de volumen porque retenía mucho líquidos. Pero me cansé de tomar cada semana algo distinto, llegué a tener una tienda de productos Naturehouse en mi casa!! Jejeje

(más…)

EL SUEÑO DE SER CAMPEON DEL MUNDO, por Xisco Serra

AD-20130428-0216EL SUEÑO DE SER CAMPEON DEL MUNDO

“Los Campeones a veces se paran, pero jamás abandonan”

TEXTO: Xisco Serra, Entrenador Personal & Entrenador Emocional

 

El camino no ha sido corto ni fácil: 23 años de trabajo duro, disciplina, baches, contratiempos y situaciones adversas, pero que en mi caso concreto me hacían más fuerte. Demasiadas veces queremos las cosas ya, para ayer, rápido, porque la paciencia, madre de todas las ciencias, no es precisamente la mejor característica del ser humano. Y precisamente esa actitud es la que nos llevará al fracaso.

(más…)

Galería fotográfica Monica Pastor Arenas

Tras el Mr. Universe NAC del 2012 las cámaras tuvieron el placer de realizar esta sesión fotográfica a Mónica Pastor.

Este 2013 y bajo las directrices de su entrenador Xisco Serra, Mónica preparará con tiempo y dedicación el asalto al Cto. del Mundo NAC 2014 que se celebrará en junio en España.

Por el momento os dejamos con estas fotografías así como su perfil biográfico.

Sin duda oiréis hablar de ella…

VER GALERIA

Tomeu Amengual: XS Transformer 2013

“Con 51 años y debido a  mi sobrepeso y mal estado físico, necesitaba nuevamente ponerme a dieta como lo hacía cada temporada, el resultado: adelgazaba unos kilos que volvía a recuperar al cabo de unos  meses, incluso con algún kilo adicional de obsequio.

No obstante, en esa ocasión sería diferente pues estaba decidido a mantener mi forma, por eso me inscribí en el gimnasio XS Fitness.

(más…)

Javier Sanso “Bubi” confía en XS Personal Trainer

Es un lujo y un orgullo tener con nosotros al único participante español de la prueba náutica más dura del planeta: la Vuelta al Mundo en regata en solitario, La Vendée Globe. Gracias al ACCIONA 100% ECOPOWEREDJavier Sansó, más conocido como Bubi, puso al límite su capacidad física y psiquica.

(más…)

La superación personal con nombre propio: Jaime Contestí

Así es, la superación personal tiene para mí hoy su nombre propio: Jaime Contestí, quien hace poco más de 6 meses tuvo la confianza ciega de ponerse en mis manos con varios objetivos: bajar de peso y estar preparado para afrontar las pruebas físicas para la oposición de policia nacional.

Hoy Jaime se encuentra a menos de una semana de nuestro reto, en plena forma, con 12kilos menos de peso graso y con expectativas de sacar buena nota, pero lo más importante de todo es haber aprendido que no hay mayores barreras que las que uno mismo se impone y Jaime, las ha sabido derrumbar y superar todas.

(más…)

Comunicado especial de Jimmy Atienza: Morir y volver a nacer…

Tras un tiempo “desaparecido” creo ha llegado el momento adecuado de contaros un pequeño relato….estoy seguro que depues de leerlo entendereis mejor el motivo de dicho “retiro”

Como algunos sabreis en Marzo de 2011 estuve unos dias ingresado, lo que a continuacion os voy a contar solo lo saben mis mas allegados ahora creo es el momento de compartirlo con todos vosotros. Bien comenzemos, 2010 fue un año que me tome para solucionar una hernia umbilical ( la cual me opere en marzo) y una malformacion genetica de mis vias respiratorias ( me colocaron un implante en el paladar, me quitaron los cornetes, limaron una callosidad de una rotura del tabique y me quitaron las vegetaciones, esto fue en junio).

Nace joangallardo.net TRAIN YOUR LIFE

Joangallardo.net TRAIN YOUR LIFE no es una web más, sino la consecución de un proyecto que partiendo de XS Personal Trainer, culmina con nombre propio.

Entrenador personal, entrenador emocional, columnista de conocidas revistas del sector, traductor de la versión americana de Ironman International y años de duro trabajo a sus espaldas con los clientes que le avalan, hacen que joangallardo.net se convierta en un nuevo punto de encuentro y de lectura en las redes sociales para todos los amantes de la salud y el bienestar físico y mental.

(más…)

El rincón del principiante. Por Joan Gallardo: Una buena elección será tu escalera al éxito

¡Hola de nuevo amig@s! Espero que mis dos anteriores artículos ya hayan conseguido un pequeño cambio en tu vida, te hayas decidido poner fin a tu sedentaria vida y busques mi columna, ya no sólo para conseguir motivación, si no para guiarte en esta nueva aventura que al fin has decidido empezar. Sé que te asaltan infinitas dudas, pero tranquilos, la vida no es más que un camino lleno de dudas que debemos encarar y solucionar, creo que lo llaman, experiencia… Recuerdo mis primeras andanzas en el mundo de los hierros, recuerdo que la primera vez que pagué una cuota en un gimnasio, lo único que me movía era conseguir un físico atractivo, sabía lo que quería, pero no tenía ni idea de cómo llegar a ese punto. Mi insolente adolescencia creía que el simple hecho de adentrarme en una sala de pesas me otorgaría un cuerpo envidiable. Pues bien, elegí el gimnasio que quedaba más cerca de casa, no me preocupé de qué servicios ofrecía, qué maquinaria tendría que usar (tampoco tenía la más mínima idea de cómo utilizarla, pero bueno), qué ejercicios realizar, en qué orden, cuánto tiempo, cuántas repeticiones, etc, etc. ¿Cuál fue el resultado?

(más…)