Archive for the ‘Nutrición’ Category

Estas Navidades regala salud y bienestar… regala XS Personal Trainer

¿No sabes que regalar estas Navidades a tu pareja, amigo o familiar? ¿estas cansado/a de acabar gastando dinero en cualquier estupidez inútil en el último momento?

Desde Xs Fitness Center te proponemos el regalo ideal: regala salud y bienestar con un pack de entrenamiento personalizado XS Personal Trainer.

¿Necesitas más información? Tan sencillo como escribir a xisco@xiscoserra.com y sin compromiso te asesoraremos de las ofertas, promociones y posibilidades.

Estas Navidades sé original. Regala algo diferente y recuerda: SI YO PUEDO, TU PUEDES.

 

Cursos ABEP 2017: Instructor, Entrenador y Suplementación deportiva (OFERTA VERANO)

La Asociación Balear de Entrenadores Personales, dada de alta en la Conselleria de deportes con num. de registro 311000005807, de la Sección Primera del Registro de Asociaciones de la Comunitat Autònoma de las Islas Baleares, pone de nuevo en marcha los cursos de: Instructor de musculación y fitness, Entrenador Personal y Suplementación deportiva y avanzada en la modalidad online: (más…)

Derribando mitos: el huevo no sube el colesterol

Huevo-Andres-DElia_CLAIMA20140903_0247_27Durante mucho tiempo se sentó al huevo en el banquillo de los acusados, responsabilizándolo de elevar el colesterol de aquellos que consumían más de dos unidades por semana. Pese a que el avance de los estudios lo liberó hace años de culpa y cargo, muchos lo siguen mirando de reojo. Con el objetivo de derribar el mito que se construyó a su alrededor, durante la Primera Cumbre de Alimentos organizada por el Ministerio de Salud bonaerense expusieron sus beneficios y aclararon: uno al día está bien.
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Psicología deportiva: Miedo a perder

miedoPodríamos definir este concepto, el miedo a perder, como anticipar la posibilidad de no conseguir el éxito. Es un problema recurrente que condiciona muy negativamente la ejecución deportiva.

Dada una situación inicial del deportista (X),

debe ejecutar un proceso (P),

mediante el cual obtendrá un resultado (R)

y que éste puede proporcionar unas consecuencias positivas o negativas (+ si el resultado es satisfactorio y – si el resultado no es satisfactorio).

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La sensibilidad al gluten puede no serlo

imagesLeemos en medciencia.com un articulo en el que se refiere a un estudio que pone en duda la sensibilidad al glutén, y el que duda no es otro que Peter Gibson, uno de los máximos defensores, hasta ahora, de la sensibilidad al gluten y que parece que a la vista de los nuevos estudios y experimentos puede estar cambiando de opinión.

La conclusión es: la sensibilidad al gluten no existe, la crea el cerebro. Lee el articulo aquí

El PH y el rendimiento deportivo: SOMOS LO QUE COMEMOS? SOMOS LO QUE ABSORBEMOS

Uno de los factores que afectan de modo directo al rendimiento deportivo y que demasiadas veces dejamos de lado es el grado de acidez del organismo o dicho de otro modo, al PH.

La sangre de nuestro organismo mantiene un nivel de acidez para que las reacciones químicas que ocurren en él, sean lo más provechosas posibles, y cada vez que ese nivel de acidez cambia nuestro rendimiento, recuperación, etc. se ve alterado. Razón de más para que nos preocupemos especialmente de este tema tanto para la parte deportiva que nos afecta como la de la salud.

Veamos antes, pero, lo que es el nivel de PH y como se mide:

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Post Foods compra Dymatize por 380 $ millones

Tal y como publica fisicos21.com, Post Foods compra Dymatize por 380 millones $.

Hace tan solo menos de 24 horas se ha confirmado la venta más importante del mundo de la Nutrición Deportiva en 2013, la adquisición de Dymatize por parte de este gigante USA.

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SEMINARIO NUTRICION y SUPLEMENTACION DIETETICA y DEPORTIVA en AlcudiaSportClub & XS-PersonalTrainer

seminarioNUTRICION_agosto2013webTras el éxito rotundo de los diferentes Campus Training y seminarios que se han ido organizando este año en diversos puntos del país (Bilbao, Valladolid, Sevilla, Cala Ratjada, Alcudia, etc) y atendiendo a la demanda ocasionada, por fin llega el momento de organizar este Seminario de Nutrición y Suplementación dietética y deportiva en AlcudiaSportClub de la mano del flamante Campeón del Mundo Xisco Serra.

Así pues, la organización se ha puesto en marcha para crear este Seminario de Nutrición y Suplementación dietética y deportiva bajo el lema: ¿SOMOS LO QUE COMEMOS? SOMOS LO QUE ASIMILAMOS.

La fecha será el  sábado 24 de agosto de 2013 a las 18h. Sin duda una oportunidad irrepetible y contaremos además con la asistencia de grandes profesionales y conocidos atletas de toda España (…)

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EL SUEÑO DE SER CAMPEON DEL MUNDO, por Xisco Serra

AD-20130428-0216EL SUEÑO DE SER CAMPEON DEL MUNDO

“Los Campeones a veces se paran, pero jamás abandonan”

TEXTO: Xisco Serra, Entrenador Personal & Entrenador Emocional

 

El camino no ha sido corto ni fácil: 23 años de trabajo duro, disciplina, baches, contratiempos y situaciones adversas, pero que en mi caso concreto me hacían más fuerte. Demasiadas veces queremos las cosas ya, para ayer, rápido, porque la paciencia, madre de todas las ciencias, no es precisamente la mejor característica del ser humano. Y precisamente esa actitud es la que nos llevará al fracaso.

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Fotografías II Campus Training en Jet-7 de Cala Ratjada

Si el primer campus fue un éxito, el segundo superó la primera edición y ya se está baranjando fecha para una tercera edición.

De momento os mostramos estas fotografías gentileza de Daniel Ballinas como Director de JET-7 Fitness Center y agradecer a todos el público asistente.

Además en facebook encontrareis muchas más instantáneas del evento.

We’ll be back!

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