Archive for the ‘Nutrición’ Category

II Campus Training en Deusto: JUNIO 2013

Tras el éxito del I CampusTraining que se celebró en Agosto 2012, la nueva cita se ha hecho esperar, en motivo de la finalización de las competiciones. Aun así, podremos ver a un Xisco Serra a tan solo 1 semana del Mr.Universe IBFA que se celebra en Sapri (Italia). No os lo podéis perder!

FECHA Y HORA: 29 DE JUNIO A LAS 16:30 HRS

LUGAR: GIMNASIO SPORT GYM, C/ BLAS DE OTERO, DEUSTO.

PRECIO: 20€

ORGANIZA: RF Health&Nutrition

COLABORA: Fitness Sport Center, Nutrytec y XS Personal Trainer

PONENTES: Rubén Fernández, José Ramón Abad y Xisco Serra

(más…)

Galería fotográfica Monica Pastor Arenas

Tras el Mr. Universe NAC del 2012 las cámaras tuvieron el placer de realizar esta sesión fotográfica a Mónica Pastor.

Este 2013 y bajo las directrices de su entrenador Xisco Serra, Mónica preparará con tiempo y dedicación el asalto al Cto. del Mundo NAC 2014 que se celebrará en junio en España.

Por el momento os dejamos con estas fotografías así como su perfil biográfico.

Sin duda oiréis hablar de ella…

VER GALERIA

EL “PERFECTO” ENTRENADOR PERSONAL: Lo importante no es el QUÉ, sino el CÓMO

Hoy en día la figura del PT (Personal Trainer) o Entrenador Personal, ha pasado a ser una pieza clave en cualquier gimnasio y centro de fitness.

La figura del monitor de sala, como la entendíamos hace unos años, ha sido desplazada en la mayoría de casos incluso podríamos decir, con todo el respeto del mundo, que ha sufrido una degradación hasta quedarse en un “recogedor de pesos libres”.

(más…)

20% descuento con tu entrada del Trofeo NACIONAL Ciudad de Alcudia 2013

¿Recordaste a guardar tu entrada del Trofeo NACIONAL Ciudad de Alcudia 2013 del pasado sábado?

Si es así sabes que tienes un 20% de descuento en tu compra de TODOS los productos en XS-Nutrition.

¡Aprovecha esta oportunidad única!

¿COMO LLEGAR A XS-NUTRITION?

(más…)

SUSPENDIDO el SIMPOSIO de NUTRICION en Alcudia-Mallorca

Sentimos comunicar que por problemes ajenos a la organización el SIMPOSIO de Nutrición previsto para dia 27 de abril de 2013 queda suspendido.
Sentimos las molestias que se hayan podido ocasionar y pedimos disculpas al Ayuntamiento de Alcudia y al Deportamento de Cultura por avisar con tan poca antelación.

XS Personal Trainer & AlcudiaSportClub en el nuevo programa CUINAM amb Pere Sanchez de canal4

Canal4 está dando un cambio de rumbo vertiginoso de la mano de Joan Monse estrenando nuevos programas y con una renovación completa.

En esta ocasión lo hace con el nuevo programa CUINAM amb Pere Sanchez en el cual además tendremos la sección de Xisco Serra y Magdalena Muntaner en las instalaciones de AlcudiaSportClub y XS Nutrition.

(más…)

Mi entrenamiento real de brazos, por Xisco Serra

Y después de todo y a zero carbos: MI ENTRENAMIENTO DE BRAZOS
4 SUPERSETS a 10 reps- polea triceps+polea baja biceps
4 SUPERSETS a 12 reps- press frances barra EZ+curl barra EZ
4 SUPERSETS a 15 reps- fondos libres+curl scott maquina
4 SUPERSETS a 20 reps- polea cuerda triceps+polea media biceps
… 40 minutos de cardio al 60% …

Seminario Marcos Chacón en Valladolid abril 2013

Uno de los IFBB PROs con más éxito en sus seminarios tiene una cita con todo el culturismo vallisoletano en el  mes de abril , organizado por  Colliseum Gym Center.

Los datos son:

Fecha: Sábado 6 de abril
Horario: 16.30 horas
Lugar; Colliseum Gym Center C/ Córdoba 1 – Valladolid

Precio: 15€ anticipada y 20€ el mismo dia del seminario.

Informacion y reservas: lorenainarra.bigman@hotmail.com

(más…)

Nu-tri Workshop MARZO 2013: los 10 mandamientos de la nutrición y triatlón

Sábado 23 de marzo de 2013: Nu-tri Workshop los 10 mandamientos de la nutrición y triatlón

Ya está aqui!!!! A partir de este mediodia inscripciones en www.elitechip.net.

Un evento de primer nivel, con ponentes de primer nivel!

Aprende, disfruta y diviértete con Alejandro Santamaría (triatleta profesional y entrenador personal) y Xisco Serra (Personal Trainer, Coach Emocional y Nutricionista)

(más…)

Galería fotográfica CampusTraining Xisco Serra en Jet-7 Fitness Center de Cala Ratjada

 Joan Monse Es la primera vez que asisto a un Campus Training de Xisco Serra.
Es increíble lo que aprendí en algo más de 2 ininterrumpidas horas donde, de manera sencilla, perfectamente entendible para avanzados, o profanos como quien escribe, abordó temas sobre entrenamiento físico realmente eficiente y la fundamental y correcta nutrición.
Su preparación universitaria, su vasta carrera, experiencia y palmarés, avalan a este profesional quien, además, de manera humilde y nada pretenciosa, maneja hábilmente las técnicas de la gestión emocional y la comunicación pública.
¡¡ENHORABUENA, Xisco!!